性爱从古早的繁衍生息的单一追求到现在的感情交流与肉体欢愉的追求，性爱姿势也有了很多的变化，有的简单易行，有的对身体的柔韧性要求很高但却很刺激，但是不管怎样，自己喜欢的才是最好的。

女性到底最青睐哪些性爱姿势呢?加拿大某专业女性杂志调查总结出经久不衰，女性超级喜爱的几种性爱姿势。

1、传统女上位

它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得性高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

2、推磨式

这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制性高潮。

3、后入式

绝大多数男性都喜欢后入式(所以这是男女双方都很喜欢的姿势)，它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

4、面对面侧卧

这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

5、传教士体位

这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

6、猫式

这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的阴蒂性高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

在性爱中，男爱对女爱温柔地抚摸会慢慢暖热女爱冰冷的心，也是通往性爱巅峰的必经之路。同时，女爱对男爱的抚摸亦是如此。可见，抚摸对男女是多么的重要。下面编辑推荐几种抚摸技巧，让你们游离在性爱的边缘饱尝性爱的欢畅，让彼此完成一场完美的性爱。

男爱抚摸女爱的性爱技巧

轻轻碰触女爱的肌肤

你可以趁女爱毫无防备的时候，偷偷在背后“袭击”她，刚开始，她可能会被你吓一跳，或者反抗你，可当你慢慢地抚摸他时，她就会进入状态，很陶醉的享受你给予她的温柔抚摸。

全掌抚摸她身体敏感部位

这种技巧具体做法：试着用你的全手掌温柔的抚摸她，抚摸她的脖子，褪，胳膊或者她的脸庞，相信会给她别样的感觉。

紧紧的握住女爱敏感部位

这种抚摸方法可能会让很多女爱感觉不舒服，因为这种抚摸的方法会让女爱有比较强烈的感觉。具体技巧：把你的手放在她的肩上，脖子后面，大腿，胳膊，或者手上，就这样握着她。让她感到你男性的力量，但是很明显不要把她弄疼了。如果你做的合适，她在你抚摸之外感到的是温柔和被保护的感觉。

握住再抚摸她的肌肤

具体技巧：你用手握住她的肩或者胳膊，用你的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合，会让女爱体会到别样的快感。

抚摸她的脸颊

具体技巧：抚摸她脖子的后面，然后用大拇指抚摸她的脸颊，同时注视着她的眼睛。也可以试着把手放在她的头后面抚摸她的太阳穴，或者抱着她的胳膊或者大腿，抚摸她的肩膀或者膝盖。

抚摸她的头发

很多女爱都喜欢男爱抚摸她的秀发。你不放试着让你的手穿入其中。如果她是卷发，仅仅抚摸就可以，这样就不会被缠住也不会很猛的拉开她的发髻。然后，再从她的脖子开始，用你的手指轻轻的向上抚摸沿着头皮一直进入她的头发，这种技巧会让女爱达到性爱的巅峰。

女爱抚摸男爱的性爱技巧

1、阴茎三顶点

爱抚阴茎的确能感受到最直接的快感，特别是在龟头、龟头附近的冠部、位于冠部附近的阴茎小带，这三个地方称为阴茎三顶点，轻柔碰触就能立即引爆欲火，如果再以嘴或舌头轻舔，那么男爱会更有快感。

至于爱抚也不会忘掉的那一根主杆，虽然没有像阴茎三顶点那样敏感，不过温柔的碰触也能有亢奋的反应。

2、阴囊

爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睪丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。

3、其它敏感部位

除了最直接的部位，试试耳后、脖子、胸前和臀部等处，也会让他性致勃勃喔!

对方太敏感了怎么办?

如果对方在你的爱抚下太过于敏感而产生反应，如果是激情的响应当然是很好，但若是因为抚摸部位太敏感了而产生疼痛或不舒服的感觉，那你就要再轻柔一点，或改换爱抚其它部位。

假如对方反应太快了，而你并不打算马上性交，可以放慢脚步，改从比较不敏感的地方开始，或停止爱抚。利用忽冷忽热、停停走走式的爱抚，一方面可以冷却一下欲火，还可以吊吊对方胃口，也是一种响应对方太敏感的好方法。